Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, mutluluğun bir yolculuk olduğunu vurgulayarak, sağlıklı hormon seviyelerinin ruh sağlığı için önemli olduğunu belirtti. Olumlu düşünceler, egzersiz ve sevdiklerle vakit geçirmenin mutluluk hormonlarını artırabileceğini ifade etti.
FBM Tıp Merkezi’nden Prof. Dr. Hayati Akbaş, sosyal medyada filtreli görüntüler nedeniyle estetik cerrahiden medet umanların psikolojik sorunlar yaşayabileceğini belirtti. Akbaş, bireylerin orijinal yapıları korunarak estetik yaptırmaları gerektiğini vurguladı.
Adana’nın Seyhan ilçesinde, A.T.Ö. (21), telefonda “Psikolojim bozuk” dedikten sonra annesi Ş.Ö. (46) ait aracı benzin dökerek yaktı. Olay sonrası yakalanan A.T.Ö., emniyette ifadesi alınmak üzere gözaltına alındı.
Düzce Üniversitesi’nden Prof. Dr. Mustafa Koç, açlık ile alışveriş davranışları arasındaki psikolojik ve fizyolojik etkileşimi vurguladı. Ramazan’da bilinçli alışverişin önemi konusunda önerilerde bulunarak, tasarrufun milli serveti korumanın temel şartı olduğunu belirtti.
Uzm. Klinik Psk. Beldem Sekman, son zamanlarda yaygınlaşan yorgunluğun hem fizyolojik hem de psikolojik kaynaklara sahip olabileceğini belirtti. İş yerinde düzenli molalar vermek ve iş yükünü paylaşmak, zihinsel yorgunluğu azaltabilir. Yorgunlukla baş edemeyenlerin destek alması gerektiği vurgulandı.
Medical Park Ordu Hastanesi’nden Psikolog İrem Naz Kırım, tükenmişlik sendromunun, sürekli yorgunluk, isteksizlik ve uyku problemleri ile kendini gösterdiğini belirtti. Bu sendromun tedavi edilmemesi durumunda depresyona yol açabileceğini vurguladı. Kırım, dinlenme, düzenli uyku ve sağlıklı yaşam tarzının önemini vurguladı.
Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, Sevgililer Günü’ndeki sosyal medya paylaşımlarının yanıltıcı olabileceğini belirterek, gerçek mutluluğun dışarıdan değil içsel duygusal bağlardan kaynaklandığını vurguladı. İlişkilerde sene boyunca sevgi göstermek gerektiğini, yalnızlığın ise bir eksiklik olmadığını ifade etti.
Klinik Psikolog Dr. Esra Gül Koçyiğit, aşkın psikolojik ve biyolojik etkilerini açıkladı. Aşkın oksitosin ve vazopresin hormonları ile sadakati artırdığını belirten Koçyiğit, sağlıklı ilişki için bireysel sınırların korunmasının önemine vurgu yaptı. Takıntılı aşkın zararlarına da dikkat çekti.
Uzmanlar, Türkiye’de 37 milyon kullanıcısı bulunan TikTok’un gençler üzerinde olumsuz psikolojik etkiler yarattığına dikkat çekerek, platform için kısıtlamalar getirilmesi gerektiğini belirtti. Dr. Öğr. Üyesi Muhammed Arıkan, TikTok’un sosyal bağları zayıflattığını ve toplumda ahlaki yozlaşmaya yol açtığını vurguladı.
Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, yeni yıl hedeflerinin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı etkilediğini belirtti. Hedeflerin gerçekçi olması ve kişisel değerlerle bağlantılı olması gerektiğini vurguladı. Şimşek, özşefkatin önemine dikkat çekerek, değişimin içsel bir süreçle başladığını ifade etti.
Erzurum Teknik Üniversitesi Edebiyat Fakültesi’nden Arş. Gör. Adem Kantar, TÜBİTAK 1002 programından destek alan bir projeye liderlik ediyor. Proje, artan şiddet olaylarına pozitif erkeklik rolleriyle çözüm geliştirmeyi amaçlıyor. Danışmanlığını Prof. Dr. İlhan Yalçın üstleniyor.
Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, doğumun annelerde fizyolojik ve duygusal değişiklikler yarattığını belirterek, sosyal medya etkisiyle mükemmel annelik algısının kaygılara yol açabildiğini vurguladı. Annelere destek aramaları ve kendilerine nazik davranmaları gerektiğini tavsiye etti.