Onma Psikoloji’den Psikolog Buse Şimşek, romantik ilişkilerin sosyal medyadaki renkli paylaşımlar ile ölçülmemesi gerektiğine dikkat çekti. Bu durumun, ilişkide eksiklik hissi yaratabileceğini ve gereksiz çatışmalara yol açabileceğini ifade eden Şimşek, “Sosyal medya, bir ilişkinin gerçekliğini yansıtmakta yetersiz kalabilir ve genellikle yalnızca en iyi anları ön plana çıkarır” dedi.
Sevgililer Günü’nde gerçekleştirilen sosyal medya paylaşımlarının her ilişkinin sorunsuz olduğunu göstermediğini belirten Şimşek, bu özel günde yaşanan psikolojik etkilerin derin olabileceğini belirtti. Özellikle sosyal medyanın ve popüler kültürün oluşturduğu ‘ideal sevgili’ algısının, bireylerde ve çiftlerde sorgulamalara neden olabildiğini belirtiyor.
“Beklentiler her zaman doğal ama Sevgililer Günü gibi özel günlerde bu beklentilerin yükselmesi, hayal kırıklıklarına yol açabilir” diyen Şimşek, bunun sonucunda kendimizi değersiz hissetmemiz veya partnerimize karşı öfke duymamızın mümkün olduğunu söyledi. Her ilişkinin kendine has özellikte olduğu hatırlatmasını yaptı.
Ayrıca, Sevgililer Günü’nün yalnız bireyler için de zorlayıcı olabileceği üzerinde duran psikolog, sosyal medya paylaşımlarının yalnızlık hissini artırabileceğini vurguladı. “Yalnız olmak, bir eksiklik değil, kendimizi tanıma sürecinin bir parçasıdır. Bu dönemlerde mutluluğumuza odaklanmak ve kişisel ihtiyaçlarımızı tanımak oldukça önemlidir” ifadelerini kullandı.
Şimşek, özel günlerin hem fırsat hem de zorluklar barındırdığını, ilişkilerde sağlıklı bir iletişim kurmanın önemine dikkat çekerek, sevgiyi sadece özel günlere sıkıştırmamak gerektiğini belirtti. “Sevgi, yıl boyunca sürdürülebilir bir şekilde gösterilmelidir” diyerek, Sevgililer Günü’nün gerçek mutluluğun kaynağı değil, bu mutluluğu pekiştiren bir fırsat olabileceğini ifade etti.
Son olarak, sosyal medyadaki imajların gerçeği yansıtmadığını hatırlatan Şimşek, “İlişkinizi tek bir güne hapsederseniz, gerçek bağları gölgede bırakmış olursunuz. Her bireyin ve ilişkinin kendine özgü dinamikleri vardır, dolayısıyla sevgi kişiye özel olmalıdır” şeklinde konuştu.