Diyetisyen Gamze Söylemez, Ramazan sonrası proteinli besinlerin azaltılmasını önerirken, mevsim sebzeleri ve bitkisel protein kaynakları ile sağlıklı menüler hazırlanmasını vurguladı. Ayrıca, çocuklara doğal şekerli meyve sularının ve sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini ekledi.
Diyetisyen Özgenaz Kazan, Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek, hafif ve dengeli bir kahvaltının gerekliliğini vurguladı. Tatlılara dikkat edilmeli ve porsiyon kontrolü sağlanmalıdır. Metabolizmayı desteklemek için hareket etmek ve yeterli su tüketmek de şart. Kronik hastalığı olanların beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini belirtti.
Uzman Diyetisyen Azime Bağcı Oğuz, Ramazan Bayramı’nda doğru beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, tatlı ve şekerlerden uzak durulmasının önemini belirtti. Oğuz, sağlıklı protein kaynakları ve sebzelerin tercih edilmesini, aşırı yemek tüketiminin sağlık açısından risk oluşturabileceğini açıkladı.
İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi’nden Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aycem Pehlivan, Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme için hafif ve sindirimi kolay gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Aşırı şeker ve ağır yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini belirten Pehlivan, bol su içmenin ve doğal tatların seçilmesinin önemine dikkat çekti.