süper besinler

Süper Besinlerle Sağlıklı Ramazan: Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş’tan Öneriler

yazar

Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Büşra Nur Enez Baş, kinoa, amarant, chia ve keten tohumunun sağlığa pek çok faydası olduğunu belirterek, bu süper besinlerin Ramazan’da hem sahur hem de iftarda tüketilmesini önerdi. Bu besinler, kilo kontrolünü destekliyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kabızlığı önlüyor.

Süper Besinler İftar ve Sahur Sofralarının Vazgeçilmezi Olabilir

yazar

Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Büşra Nur Enez Baş, kinoa, amarant, chia ve keten tohumlarının sağlıklı besin seçenekleri olduğunu belirtti. Bu süper besinler, kilo kontrolü sağlarken bağışıklık sistemini destekleyip sindirim sorunlarını önlüyor. Enez Baş, hem sahurda hem iftarda tercih edilmesini önererek, tatlı yerine bu besinlerin daha sağlıklı alternatifler sunduğunu vurguladı.