Bayramda Sağlıklı Beslenmenin İpuçları: Diyetisyen Gök’ten Öneriler
Diyetisyen Daye Nur Gök, Ramazan sonrası bayramda ani beslenme değişikliklerinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Hafif ve dengeli bir kahvaltının önemine vurgu yaparak, lifli gıdaların tüketimi, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı alımına dikkat edilmesini önerdi.
