bayram beslenmesi

Bayramda Sağlıklı Beslenmenin İpuçları: Diyetisyen Gök’ten Öneriler

yazar

Diyetisyen Daye Nur Gök, Ramazan sonrası bayramda ani beslenme değişikliklerinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Hafif ve dengeli bir kahvaltının önemine vurgu yaparak, lifli gıdaların tüketimi, porsiyon kontrolü ve yeterli sıvı alımına dikkat edilmesini önerdi.

Ramazan Bayramı’nda Sindirim Sorunlarından Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

yazar

Denizli Özel Egekent Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Eyüp Ekici, Ramazan Bayramı’nda sindirim sorunlarından korunmak için dengeli beslenmenin ve tatlı tüketiminde ölçülü olmanın önemini vurguladı. Aşırı besin tüketiminin, mide rahatsızlıklarına yol açabileceğini belirtti.