Diyetisyen Çisem Gündüz’den Bayram Kahvaltıları İçin Öneriler: Porsiyon Kontrolü Önemli!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, Ramazan sonrası üç öğünlü beslenme düzenine geçişin önemli olduğunu vurguladı. Bayram kahvaltılarında porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiğini belirten Gündüz, tatlı seçimlerinde sütlü alternatifleri tercih etmenin ve zeytinyağlı sebzeleri sofrada bulundurmanın faydalı olduğunu ifade etti.