Kestane Tüketiminde Dikkat: 3-4 Kestane 80 Kalori ile Sınırlandırılmalı

Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, kış aylarının sevilen atıştırmalığı kestanenin fazla tüketiminin kilo alımına yol açabileceğini belirtti. Gündüz, “3-4 kestane 80 kaloriye denk geliyor, bu nedenle tüketimi sınırlamak önemli” dedi ve kestanenin ara öğün olarak tercih edilmesini önerdi.