Konserve Ton Balığı: Uygun Fiyatlı Sağlıklı Protein Kaynağı
BBC Good Foods’un araştırmasına göre, konserve ton balığı, uygun fiyatıyla sağlıklı bir protein kaynağıdır. Beslenme uzmanı Nicola Shubrook, ton balığının düşük yağ oranı ve vitamin-mineral içeriği sayesinde kilo yönetimine yardımcı olduğuna dikkat çekiyor. Ayrıca, ağır metal riski daha düşük alternatifler sunuyor.