tokluk

İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Edanur Usta, Ramazan ayında tok tutan besinlerin önemini vurguladı. Yumurta, peynir, zeytin, avokado ve yeşil sebzeleri öneren Usta, sahurda dengeli beslenmenin ve yeterli su tüketiminin gerekliliğine dikkat çekti.