Mersin Bozyazı’daki Kökobası Ortaokulu’nda, Psikolog Muhammed Muhsin Altınok tarafından düzenlenen ‘Stres ve kaygı yönetimi’ seminerinde 8. sınıf öğrencilerine sınav kaygısını yönetme teknikleri anlatıldı. Öğrenciler, nefes egzersizleri ve olumlu düşünme gibi yöntemlerle stresle başa çıkma yolları öğrendi. Okul yönetimi, bu tür etkinliklerin devam edeceğini belirtti.
Menteşe Belediyesi, personeline ‘Kişiler Arası İlişkiler ve Zamanın Yapılandırılması’ eğitimi düzenledi. Uzman Psikolog Özgür Tan’ın katılımıyla gerçekleşen programda stres yönetimi ve öfke kontrolü konuları ele alındı. Belediye Başkanı Gonca Köksal, eğitimlerin yıl boyunca süreceğini belirterek, bu çalışmaların hizmet kalitesini artırmayı hedeflediğini açıkladı.
Uzm. Dr. Emre Çevik, “anterior singulat korteks”in geçmişteki kararları değerlendirip “keşke” hissini yaratan bir beyin bölgesi olduğunu belirtti. Stresli durumlarda hızlı kararların, mantığın yerine duyguların etkisiyle alındığını vurgulayan Çevik, sağlıklı kararlar için düzenli uyku ve stres yönetiminin önemine dikkat çekti.
Liv Hospital Samsun Psikiyatri Kliniği’nden Uzm. Dr. Arda Kazım Demirkan, ofis çalışanlarının karşılaştığı stresin sebeplerini anlattı. Fazla iş yükü ve belirsizliklerin stres kaynağı olduğuna dikkat çeken Demirkan, bireylerin sınırlarını aşan durumlarda “hayır” demenin önemli olduğunu vurguladı.
Odunpazarı Belediyesi, yoğun ilgi üzerine “Nefes Atölyesi”ni düzenledi. Ceren Özdemir Gençlik Merkezi’nde, eğitmenler Badegül Sevgili Göç ve İnci Sultan Şanal tarafından gerçekleştirilen atölye, stres yönetimi ve zihinsel rahatlama tekniklerini öğretti.
Ağrı İl Emniyet Müdürlüğü, “Türk Polis Teşkilatı Moral, Motivasyon ve Farkındalık Projesi” kapsamında, Ahmet Sula’nın sunumuyla “Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü” semineri düzenledi. İl Emniyet Müdürü Yılmaz İpar, seminerin personelin motivasyonuna katkı sağladığını vurguladı.