Ramazan Ayında Sirkadiyen Ritmin Korunması İçin Uzmanlardan Önemli Öneriler
Sabri Ülker Vakfı’nın “Ramazan’da Sağlıklı Sohbetler” etkinliğinde, sirkadiyen ritmin Ramazan’daki önemi vurgulandı. Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve uyku düzeni ile Ramazan boyunca metabolizmanın korunabileceğini belirtti. İftar ve sahurda önerilen besinler ile egzersiz tavsiyeleri verildi.