Diyetisyen Melisa Karataş: B12 Eksikliği Metabolizmayı Yavaşlatıyor ve Kilo Vermeyi Zorlaştırıyor

Diyetisyen Melisa Karataş, B12 vitamininin enerji üretimi, sinir sağlığı ve yağ metabolizmasında kritik olduğunu vurguladı. Karataş, eksikliğinin yorgunluk, kilo verme zorluğu ve kas kaybına neden olabileceğini belirterek, bireylerin düzenli kontroller yaptırmasını önerdi.