Düzce’den Uyarı: Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Ölçülü ve Dengeli Tüketim ile Başlar
Düzce Üniversitesi’nden Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, sağlıklı beslenmenin temelini ölçülü ve dengeli tüketim oluşturmaktadır. Hızlı diyetlerin sağlık açısından olumsuz etkileri olduğunu belirten Gamsızkan, çeşitli besin gruplarının birlikte tüketilmesinin önemine dikkat çekti. Ayrıca, paketli gıdalar ve şekerin sağlık üzerindeki zararlarını vurguladı.