Kocaeli’de uygulanan “Obezite ile Mücadele Programı”, kadınları sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzına yönlendiriyor. Geçtiğimiz yıl içerisinde toplanan veriler doğrultusunda 13,7 tonluk kilo kaybı sağlanırken, katılımcıların fiziksel ve psikolojik sağlıkları da olumlu yönde gelişiyor.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, obeziteyle mücadele adına farkındalık oluşturmak ve bireyleri dengeli beslenme ile düzenli fiziksel activityye teşvik etmek için kararlılıkla devam eden Obezite ile Mücadele Programı’nı yürütüyor. Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı çerçevesinde uygulanan üç aylık takip sistemi ile vücut kitle indeksi 30’un üzerinde olan kadınlara hitap eden program, katılımcılarına sağlıklı yaşam becerileri kazandırmayı amaçlıyor. Bu etkili program sadece kilo kaybı sağlamıyor, aynı zamanda katılımcıların fiziksel ve ruhsal sağlıklarını iyileştirmeye de katkıda bulunuyor.
Program, katılımcıların sağlık durumlarının değerlendirilmesi ile başlatılıyor. Uzman diyetisyenler, kan parametrelerini analiz ederek kişiye özel beslenme planları hazırlıyor. Program, fiziksel sağlığın yanı sıra duygusal iyilik halini de göz önünde bulundurarak tasarlanmış. Kilo verme sürecinde zorluklar yaşayan bireyler, psikolojik destek alarak duygusal engellerini aşmaları konusunda yönlendiriliyor. Katılımcıların gelişimleri ise iki haftada bir yapılan kontrollerle takip ediliyor.
13,7 tonluk kilo kaybı elde edildi
Katılımcılar, haftada üç gün pilates, step-aerobik, zumba ve yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerle destekleniyor, hafta içindeki diğer günlerde ise günde 6 bin ila 10 bin adım atmaları teşvik ediliyor. Bu yaklaşımla katılımcıların fiziksel sağlıkları artırılırken, sağlıklı alışkanlıkların da yerleşmesi sağlanıyor. Son bir yıl içinde Kocaeli genelinde toplam 13,7 ton (13.700 kilogram) kilo kaybı hedeflenerek dikkat çekici bir başarıya ulaşılmış durumda.
Burcu Aytekin’in ilham verici hikayesi
Obezite ile Mücadele Programı’nda dikkat çeken başarı hikayelerinden biri de Burcu Aytekin’in azmi ile şekillendi. 1,5 yıl içinde 102 kilodan 59 kiloya düşmeyi başaran Aytekin, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan önemli bir değişim yaşadı. Bipolar bozukluktan kurtulup, özgüven kazanarak sosyal hayatta da daha aktif bir birey haline gelen Aytekin, “En önemlisi anne olmayı öğrendim” diyerek bu dönüşümünü paylaşıyor.