Karaman’daki Sağlıklı Hayat Merkezleri, sunduğu ücretsiz hizmetler aracılığıyla vatandaşların hem zayıflamasına hem de daha sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlıyor.
Karaman’ın İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi’ne kilo verme ve sağlıklı yaşam amacıyla yapılan başvurularda gözle görülür bir artış yaşanmakta. Merkezden randevu alarak gelenler, fizyoterapist ve diyetisyen eşliğinde ameliyat veya ilaç kullanmadan kilo verebiliyor ve sağlıklarını iyileştirebiliyorlar.
“100 kilodan 90 kiloya indim”
Kilo verme hedefiyle Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak destek alan 29 yaşındaki Çilem Selvi, “Kilo vermek ve bel fıtığı ameliyatımın faydalarından yararlanmak için buraya geldim. Doktorum, devletin sağladığı bu imkandan bahsetti. Ücret ödemeden kilo verebileceğimi öğrenince çok sevindim ve kaydımı yaptım. Fizik tedavi sürecinden büyük fayda gördüm. Yürümekte zorlanıyordum, ayaklarımın kasılması ve sırt ağrım vardı. Uygulamalardan büyük fayda sağladım; sıkılaştım ve kendimi çok daha iyi hissediyorum. 100 kilodan 90 kiloya düşerek 10 kilo verdim. Bunu yaklaşık bir buçuk ayda başardım. Diyet programına sadık kaldım ve düzenli olarak spor yaptım. Fizyoterapistimizin önerdiği hareketleri evde de uyguladım. Son bir aydır pilates derslerine katılıyorum. Fizyoterapistimiz, bu derslerde pilates hareketlerini gösteriyor. Herkese katılımlarını öneririm. Ücretsiz olması, dilediğimiz zaman gitmemize olanak sağlıyor. Çocuklarımız okuldayken bu tür etkinliklere katılmak oldukça verimli” ifadelerini kullandı.
“Sağlık Bakanlığı’na teşekkür ediyoruz”
Aile hekiminin tavsiyesiyle diyetisyene yönlendirildiğini belirten 42 yaşındaki Dilek Dayan, “Aile hekimim bana yönlendirdi ve burada fizyoterapist hocamızla tanıştım. Yaklaşık 4 ayda 8 kilo verdim. Kol ve sırt ağrılarım vardı ve fibromiyalji ağrılarım olduğu söylendi. Bu tedavi ile birlikte rahatladım ve ağrılarım hafifledi. Böyle bir uygulamanın mevcut olduğunu daha önce bilmiyordum. Sağlık hizmetlerinde bizi yönlendiren doktorlarımıza ve bu imkanı ücretsiz sunan Sağlık Bakanlığı’na minnettarım” dedi.
Doğal yollarla zayıflamak mümkün
Sağlıklı Hayat Merkezi’nde fizyoterapist olarak çalışan Özlem Tor, “Kas-iskelet sistemi hastalıkları olan danışanlarımıza spesifik egzersizler önererek onlara yardımcı oluyoruz. Amacımız yalnızca kilo vermek değil, sağlıklı ve dengeli bir vücuda sahip olmalarını sağlamak. Merkezimiz, diyetisyen arkadaşlarımızla ortaklaşa çalışarak danışanların sağlıklı bir şekilde kilo vermelerine ve düzenli spor yapmalarına yardımcı oluyor. Danışanlarımın olumlu geri dönüşleri fazlasıyla geldi. Örneğin, sağlıklı bir şekilde kilo veren ve sıkılaşan danışanlarımız mevcut. Her bireyin metabolizması ve motivasyonu farklı, ancak 1 ayda 3 santimetre sıkılaşan ve 2 kilo verenlerim var. Tamamen doğal yollarla, sağlıklı beslenme ve düzenli sporla danışanlarımızın sağlıklarını iyileştirmeyi amaçlıyoruz. Merkezimiz, herkesin hizmetine ücretsiz olarak açıktır. Sağlıklı bir yaşam herkesin hakkıdır ve bilimsel yöntemlerle danışanlarımızı desteklemeye devam edeceğiz. Sağlıklı yaşam arayışında olan herkesi Sağlıklı Hayat Merkezi’mize bekliyoruz” dedi.
“Her ay ortalama 300 danışana yönlendiriyorum”
Diyetisyen Elif Banu Açılan, “Danışanlarımıza sağlıklı davranış değişikliği yaratmayı ve bunu sürdürülebilir hale getirmeyi çalışıyoruz. Aynı zamanda obezite, diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıklara yönelik beslenme planları da hazırlıyoruz. Danışanlarımız geldiğinde yaşam biçimlerini ve beslenme alışkanlıklarını değerlendirerek kişiye özel program oluşturuyoruz. Akıllı tartılarla yağ ve kas oranındaki değişimleri analiz edebiliyoruz. Ekibimiz, psikolog ve fizyoterapistlerle iş birliği yaparak hastaların fiziksel ve psikolojik destek almasını sağlıyor. İhtiyaçlara bağlı olarak danışmanları psikoloğa ve fizyoterapiste yönlendiriyoruz; bu sayede düzenli egzersiz yapmalarını sağlıyoruz. Danışanlarımız, aile hekimleri aracılığıyla randevu alabiliyor veya telefonla merkezimizi arayarak hızlı bir şekilde randevu oluşturabiliyor. Düzenli takiplerle ve kişiye özel planlamalarla hastalarımız kilo vermekte. Talep oldukça yoğun ve danışanlardan gelen geri dönüşler olumlu. Ayda yaklaşık 300 danışmana hizmet veriyorum ve ekip arkadaşlarım da benzer yoğunlukta çalışıyor. Yoğun talep karşısında elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz” diye ekledi.