Soğuk havalarda olduğu kadar mevsim geçişlerinde de cilt bakımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan İstanbul Aydın Üniversitesi Saç Bakım ve Güzellik Hizmetleri Programı Öğretim Görevlisi Leyla Cesaret Ergül, “Dış ortam koşulları cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Bu sebeple, cildin düzenli olarak temizlenmesi ve nemlendirilmesi son derece önemlidir” şeklinde konuştu.
Cilt sağlığının korunması için düzenli bakım uygulamalarının önemine işaret eden Ergül, özellikle soğuk havalarda meydana gelen el ve yüz kuruluğu, kaşıntı ve egzama sorunlarına dikkat çekti. “Cildin nem kaybını engellemek ve yıpranmasını önlemek için sürekli bir cilt bakım rutini oluşturmalıyız” ifadelerini kullandı.
Mevsim geçişlerinde değişen hava koşullarının cilt üzerinde farklı etkilerine dikkat çeken Ergül, “Düşen sıcaklıklar cilt gözeneklerini sıkıştırır, sebum üretimi artar ve kan dolaşımı azalır. Bu durum, cildin yeterince beslenememesine yol açarak mat bir görünüm almasına sebep olur. Cildin bu duruma uyum gösterebilmesi için çeşitli önlemler almak şarttır” dedi.
Cilt temizliğinin bakımın en temel unsuru olduğunu belirten Ergül, “Gözenekleri tıkanmış bir cilde hangi ürünü uygularsanız uygulayın, istediğiniz sonucu almanız mümkün değildir. Düzenli cilt temizliği, cildin doğal nem dengesini korur ve çevresel zararlara karşı koruma sağlar” açıklamasında bulundu.
Ürünlerin pH dengesine ve cilt tipine uygun olmasını gerektiğini ifade eden Ergül, “Yanlış ürün kullanımı ciltte kuruluk, kızarıklık, akne ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kuru ciltler mevsim geçişlerinden oldukça etkilenirken, yağlı ciltler ise su bazlı ürünler kullanarak gözeneklerini temiz tutmalıdır” şeklinde konuştu.
Cilt sağlığının yalnızca dış bakımlarla korunamayacağını dile getiren Ergül, yeterli su tüketiminin önemine değinerek, “Yetersiz su tüketimi dolaşım ve sindirim sistemini olumsuz etkileyerek cildin matlaşmasına neden olur. Bu nedenle gün boyunca yeterince su içmek cilt sağlığı için hayati öneme sahiptir” dedi.
Ayrıca, protein, Omega-3, Selenyum ile A, C ve E vitamini bakımından zengin gıdaların cilt sağlığını desteklediğini belirten Ergül, cilt bakımının bireysel gereksinimlere göre şekillendirilmesi gerektiğini vurguladı. “Nem ve beslenme, cilt bakımında yıl boyunca düzenli olarak göz önünde bulundurulmalıdır. Yaşam tarzı, dış ortamda geçirdiğimiz süre ve alkol ile sigara kullanımı gibi faktörler cilt bakım rutinini etkileyen önemli öğelerdir. Bu yüzden mevsim geçişlerinde ürün seçerken cildin değişen ihtiyaçları doğrultusunda hareket edilmelidir” dedi.
Cilt sağlığının korunması için dengeli beslenme, yeterli uyku, stres yönetimi ve egzersizin önemine de dikkat çeken Ergül, “Cilt sağlığından en yüksek verimi alabilmek için içsel ve dışsal destek sağlamak oldukça önemlidir” diyerek açıklamalarını sonlandırdı.