Acıbadem Kayseri Hastanesi’nde Üroloji uzmanı olarak görev yapan Doç. Dr. Tolga Tombul, obezite ile alkol ve sigara kullanımının böbrek sağlığını tehdit ettiğini vurguladı. Tombul, böbreklerimizin sağlığı ile ilgili tehlikelerden bahsederek, “Böbrek sağlığı bozulduğunda vücudumuz bazı belirtiler, örneğin yoğun ağrı ya da idrarda kanama gibi durumlar gösterebilir. Ancak bazen bu belirtiler olmayabilir, bu nedenle düzenli muayenelerin yapılması hayatidir” şeklinde konuştu.
Böbreklerin, sıvı alımı yoluyla idrar üretmesinin yanı sıra vücutta biriken toksinleri ve atıkları temizleme görevine de sahip olduğunu belirten Dr. Tombul, bu nedenle yeterli su tüketiminin boğaz köklerinin uzun süre sağlıklı çalışması için hayati önem taşıdığını dile getirdi.
Vücutta yeterli sıvı alınmaması durumunda böbrek yetmezliği yaşanabileceğini dile getirerek, özellikle Ramazan döneminde uzun süre susuz kalmanın böbrek sağlığına olumsuz etki edeceğini kaydetti. Sahurdan iftara kadar olan süre zarfında yeterli su tüketmenin böbreklerin işlevselliği için şart olduğunu belirten Tombul, bunun sadece Ramazan dönemine özgü olmadığını, sağlıklı bir yaşam sürmek için sürekli uygulaması gereken bir davranış biçimi olduğunu ifade etti. Yetişkin bir bireyin günlük ortalama sıvı ihtiyacının 2,5-3 litre arasında olduğunu aktardı.
Doç. Dr. Tombul, günlük sıvı alımının büyük bölümünün su ile sağlanması gerektiğini ifade ederek, su alımında kısıtlama yaşandığında böbreklerin yeterli idrar üretip toksinleri vücuttan atamayacağını, bu durumun da kan toksin seviyesinin artmasına yol açarak böbrek yetmezliğine neden olabileceğini belirtti. Böbrek sağlığını korumak için düzenli sıvı alımının yanı sıra, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı kilonun korunmasının da önemine dikkat çekti.
Obezite ile ilgili olarak, kilo kontrolünün sağlanmasının ve alkol ve sigaradan uzak durulmasının gerekliliğine vurgu yapan Doç. Dr. Tombul, bunların böbreklerde hasar yaratabileceği gibi ileri düzey kanser riski artırdığını belirtti. Bu yüzden tütün ve alkol kullanımını bırakmayı, düzenli fiziksel aktiviteyi artırmayı ve yeterli su tüketimini hayatın her döneminde uygulamak gerektiğini ifade etti.
Böbreklerin hangi hallerde uyarı verdiği konusunda bilgi veren Tombul, eğer böbreğin idrar üretimi veya geçişinde bir engelleyici durum varsa, o tarafta yoğun bir ağrı ya da idrarda kan görülmesi gibi durumların yaşanabileceğini söyledi. Ayrıca, bazen böbreklerin herhangi bir belirti vermeden ilerleyebileceği konusunda uyarıda bulundu. Bu nedenlerle düzenli sağlık kontrollerinin önemini yineleyen Doç. Dr. Tombul, hipertansiyon, obezite, sigara ve alkol kullanımı olan bireylerin yılda bir kez sağlık kontrollerini yaptırmaları gerektiğini şiddetle önerdi.
