Soğuk havanın ve düşük nem koşullarının cilt üzerindeki negatif etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, kış aylarında cildin nem dengesinin korunmasının kritik olduğunu vurguladı. Dr. Bahat, soğuk mevsimlerde sert hava şartlarının cildin dış tabakasını kurutarak doğal savunma mekanizmasını zayıflattığını belirtti. Bu durumun ciltte tahriş, kızarıklık ve hassasiyet gibi sorunlara yol açabileceğini ifade ederken, “Cildinizi nemlendirmek için uygun ürünler seçmelisiniz” tavsiyesinde bulundu.
Doğru nemlendirme yöntemleriyle bu olumsuz etkilerin önlenebileceğine dikkati çeken Dr. Bahat, özellikle hyaluronik asit, gliserin ve seramid bileşenleri içeren nemlendirici ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini aktardı. Su bazlı hafif formüller yerine, daha yoğun ve besleyici içeriklere sahip ürünlerin kullanılmasının önemine vurgu yapan Dr. Bahat, bu maddelerin ciltte nemin daha uzun süre korunmasına yardımcı olduğunu ve kış aylarında cilt sağlığı açısından fayda sağladığını belirtti.
Sıcak suyun ciltteki doğal yağları hızla yok ettiğini kaydeden Dr. Bahat, uzun süre sıcak suyla duş yapmanın cilt kuruluğunu artıracağını dile getirdi. Bunun yerine ılık su kullanılmasını ve banyo süresinin kısaltılmasını öneren Dr. Bahat, duştan çıktıktan hemen sonra nemlendirici sürmenin, cildin suyu daha iyi tutmasına katkı sağladığını belirtti.
Dudaklar ve ellerin soğuk havaya karşı daha savunmasız olduğunu ifade eden Dr. Bahat, bu bölgelerin düzenli olarak besleyici kremlerle desteklenmesinin gerekli olduğunu vurguladı. Çatlayan dudakların onarımı için shea yağı, E vitamini ve balmumu içeren dudak balmlarının kullanılması önerisiyle birlikte, ellerin de gün içinde sık sık nemlendirilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, soğuk hava ile doğrudan temasın azaltılması için eldiven kullanılmasının etkili bir koruma sağladığını belirtti.
Son olarak, Dr. Bahat yalnızca dışarıdan yapılan bakımların yetersiz olacağını, bol su tüketmenin, antioksidan açısından zengin gıdalar almanın ve ortam nemini artırmak için hava nemlendiricileri kullanmanın cilt sağlığını destekleyeceğini tamamladı.