Ara tatil sonrası çocukların okula dönüş süreçlerini ele alan Prof. Dr. Dilek Şirvanlı, bu geçişin kolaylaştırılması adına ebeveynler ile öğretmenlerin benimsemeleri gereken stratejileri aktardı.
Ara tatil, çocuklar için hem dinlenme hem de eğlenme fırsatı sunmakla birlikte, okula tekrar başlamaları bazı zorlukları da beraberinde getirebiliyor. Altınbaş Üniversitesi Psikoloji Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Şirvanlı, tatil sonrası yeniden okula alışmanın, kaygı, motivasyon eksikliği ve dikkat dağınıklığı gibi duygusal ve zihinsel sorunlara yol açabileceğini ifade etti. Uzun tatillerin ardından bu adaptasyon sürecinin daha da zorlaşabileceği vurgulandı.
Okula dönüş sırasında yaşanan zorluklar, çocukların tatil süresince günlük düzenlerinin değişmesi nedeniyle artıyor. Prof. Dr. Şirvanlı, uyku ve beslenme alışkanlıklarındaki bozulmaların yanı sıra, okul sorumluluklarının azalmasının bu süreci zorlaştırabileceğini belirtti. Özellikle içe kapanık ve hassas çocuklar için bu durum daha da karmaşık hale gelebiliyor.
Prof. Dr. Şirvanlı, okula uyum sürecini kolaylaştırıcı önerilerde bulundu:
– **Günlük rutinleri yeniden yapılandırın:** Çocukların uyku ve yemek saatlerini okul programına göre ayarlamak, okul temposuna alışmalarını sağlamak için kritik öneme sahip. Uyku alışkanlıklarını kademeli olarak düzene sokmak, biyolojik ritimlerini dengelemekte yardımcı olacaktır. Tatilden önce çocukların uyku saatlerini her gün 30 dakika erkene almak, uyum sürecini hızlandırabilir.
– **Okul hakkında konuşarak beklentileri netleştirin:** Öğrencilerin okula dair hislerini paylaşmaları için teşvik edici bir ortam yaratmak mühim. Aile içinde yapılan sohbetlerde çocukların hisleri üzerine konuşulması, kaygıların daha iyi anlaşılmasını sağlayabilir.
– **Akademik adaptasyonu destekleyin:** Tatil boyunca derslerden uzak kalan çocuklar, okula dönüşlerinde zorluk yaşayabilir. Hafif tekrarlara odaklanarak bu süreç anlamlı hale getirilebilir. Okul çantasını birlikte hazırlamak ve işlenecek konular hakkında kısa bir ön konuşma yapmak, akademik motivasyonu artırmaya yardımcı olabilir.
– **Sosyal uyum sürecini geliştirin:** Arkadaş çevresine yeniden katılmakta zorlanan çocukların grup etkinliklerine katılımı teşvik edilmelidir. Öğretmenlerin sosyal etkileşimi güçlendirecek aktiviteler düzenlemesi, öğrencilerin okula daha hızlı adapte olmalarına katkı sağlayabilir.
– **Kaygıyı yönetmekte yardımcı olun:** Öğrencilere kaygılarını hafife almadan yaklaşmak, önemlidir. Ebeveynler ve öğretmenler, güven veren bir tutum sergileyerek çocukların endişelerini anlayabilir ve çözüm odaklı bir yaklaşım benimseyebilir.
– **Dijital ekran süresini yavaşça azaltın:** Tatil döneminde artan ekran süresi, çocukların odaklanma yeteneğini olumsuz etkileyebilir. Ekran süresinin kademeli olarak düşürülmesi, akademik uyumu güçlendirebilir. Bunun yanı sıra ailecek düzenli aktiviteler yaparak,ün alternatifler teşvik edilmelidir.
Prof. Dr. Dilek Şirvanlı Özen, okula dönüş sürecinin çocuklarda duygusal ve zihinsel bir ayarlama gerektirdiğini, ailelerin ve öğretmenlerin bu dönemde sabırlı ve destekleyici bir yaklaşım sergilemelerinin öneminin altını çizdi.